TIPS ALA RASULULLAH SAW

 Assalammualaikum sobat, kali ini kita akan memberikan beberapa tips ala Rasulullah nihh... Hal ini sangat baik adanya jika kita juga sebagai umatnya mengikuti perilaku suri tauladan kita untuk dipraktikan dalam kehidupan sehari hari, lebih baik juga untuk buah hati kita. Apa aja si, simak yuk

• TIPS SEHAT ALA RASULULLAH

1. Tidak makan sebelum lapar, berhenti makan sebelum kenyang

2. Mengunyah makanan sampai 32 kali

3. Memilih makanan yang halal dan toyyib

4. Istiqomah puasa

5. Menjaga kebersihan, seperti gigi, kuku, rambut dll

6. Tidur lebih awal,bangun lebih awal

7. Rasulullah Saw hampir tidak pernah marah

•TIPS DIET ALA RASULULLAH

1. Jangan makan Ayam + Susu

2. Jangan makan Susu  + Daging

3. Jangan makan Ikan  + Susu

4. Jangan makan Daging + Ikan

5. Jangan makan Ikan   +  Telur

6. Jangan makan  Ikan +  Daun salad

7. Jangan makan  Susu +  Cuka

8. Jangan makan  Buah  +  Susu

9. Jangan sesekali tinggal makan malam, sesiapa yang tinggal makan malam dia akan dimakan usia dan kolesterol dalam badan akan berganda

10. Jangan makan buah selepas makan nasi, sebaliknya makan buah terlebih dahulu baru makan nasi

11. Tidur 1 jam selepas makan tengah hari

• TIPS SEBELUM TIDUR ALA RASULULLAH

Sebelum hendak tidur, Rasulullah mengerjakan berbagai kegiatan dan membaca do'a..

1. Berwudhu, seperti berwudhu ketika hendak shalat. 

2. Mengibasi kasur/ tempat tidur dengan menggunakan ujung sarung kemudian mengucapkan do'a

3. Melakukan 4 amalan baik sebelum tidur yaitu:

~ Baca surat Al Ikhlas (3 kali) 

~ Salawat Atas Nabi Muhammad (3 kali) 

~ Beristighfar ( 3 kali) 

~ Bertasbih ( 3 kali) 

• 7 SUNNAH RASUL SAAT BANGUN TIDUR

1. Duduk dan mengusap wajah

2. Membaca do'a bangun tidur

3. Membaca 10 ayat terakhir surat Ali Imran

4. Mencuci tangan

5. Membersihkan hidung

Dari abu Hurairah ra Rasulullah Saw bersabda : " Apabila kalian bangun tidur maka bersihkan bagian dalam hidung 3 kali karena setan bermalam di rongga hidungnya" ( HR. Bukhari & Muslim) 

6. Bersiwak atau menggosok gigi

7. Berwudhu

•MANAGEMENT MARAH ALA RASULULLAH

Ketika rasanya sudah tidak sabar untuk meluapkan amarah, cobalah tiru sejumlah hal yang di ajarkan Rasulullah untuk mengontrol emosi. Berikut caranya

1. Perbanyak berdzikir

Baca istighfar, tasbih, tahmid, takbir dan bacaan dzikir lainnya. Bacaan ta'awwuds termasuk paling dianjurkan oleh Rasulullah

2. Berwudhu

Dengan berwudhu, tubuh dan hati kita akan suci kembali

3. Mengubah posisi

Dalam sebuah hadist dikatakan "Kalau kalian marah maka duduklah, kalu tidak hilang juga maka tiduranlah. " (HR. Abu Dawud) 

4. Diam 

cobalah untuk mengunci mulut agar tidak ada kata kasar dan menyakitkan yang terlontar saat pikiran sedang kalut oleh amarah 

5. Perbanyak salat sunnah

Sumber by pinterest