KEBIASAAN BURUK YANG TANPA SADAR KITA LAKUKAN PADA GIGI

Gigi merupakan salah satu bagian paling kuat dalam tubuh manusia,kebersihan dan kekuatan gigi juga sangat penting bagi semua manusia. Tanpa kita sadari biasanya kita melakukan hal-hal yang dapat membuat gigi rapuh dan kuning, apa aja sih kebiasaan buruk yang membuat gigi menjadi rusak?.. 
Berikut kebiasaan buruk yang tanpa  sadar kita lakukan pada gigi : 

1.MENGGERTAKAN GIGI

Kebiasaan menggertakan gigi dikenal dengan istilah bruxism. Bruxism biasanya terjadi pada malam hari, disaat sedang tidur dan tidak disadari oleh penderitanya dan mengakibatkan kerusakan pada lapisan atau permukaan gigi yang memicu gigi sensitif serta dapat menimbulkan gangguan pada sendi rahang. 

2.MENGUNYAH DI SATU GIGI

Kebiasaan mengunyah di satu sisi gigi beresiko menimbulkan gangguan pada sendi rahang, rasa sakit pada rahang, hingga sakit kepala atau migrain. Tidak hanya itu tetapi juga dapat membuat kotor gigi dikarenakn aliran saliva untuk self cleansing berkurang sehingga kotoran menumpuk di sisi yang jarang digunakan. 

3.MEMBUKA KEMASAN MENGGUNAKAN GIGI

Kebiasaan membuka kemasan makanan / tutup botol dengan gigi dapat menyebabkan gigi retak/patah.Jika kondisi tersebut terjadi, tindakan penambalan gigi harus dilakukan. 

4.KONSUMSI MINUMAN BERENERGI SETELAH OLAHRAGA

Minuman berenergi juga bisa memberikan dampak buruk untuk kesehatan gigi, karena kandungan gula dan asam yang tinggi. Mengkonsumsi minuman berenergi dapat merusak gigi kira-kira 20 menit setelahnya. Hal ini bisa meningkatkan resiko gigi berlubang dan diabetes hingga berkali-kali lipat. 

5.KEBIASAAN MENGEMIL

Setelah kita makan pH mulut akan menurun dan meninggalkan keadaan asam di mulut dan dibutuhkan beberapa menit untuk balik lagi ke pH netral. Jika sering mengemil keadaan rongga mulut yang asam akan sering terjadi dan dapat mengakibatkan gigi berlubang dan sisa makanan akan menumpuk menjadi sumber bakteri. 

Sumber : 

Pinterest

https://pin.it/16G586D